1 आँवले के चूर्ण का उबटन
2.चम्मच शहद 1 चम्मच नींबू के रस के मिश्रण को चेहरे व शरीर पर लगाकर 10 मिंट बाद स्नान करने से स्निग्धता, चमक बढ़ती है और चर्म रोग दूर होता है।
- जौ ,बाजरा,चने का आटा ,निम्बू का रस व हल्दी के चूर्ण सब एक एक चम्मच के मिश्रण को जैतून के तेल से गाढ़ा उबटन बनाकर स्नान करें।(पूरे शरीर हेतु मात्रा बढ़ा ले)
- पानी मे निम्बू का रस मिलाकर स्नान करने से त्वचा निरोगी रहता है।
- पानी मे निम्बू का रस व शहद मिलाकर पीने से रक्त साफ होता है व त्वचा रोग नही होता है।
- हालांकि साँवली त्वचा को एकदम गोरा बनाने का कोई उपाय नही है परंतु त्वचा का रंग साफ व कांतिमान बनाने हेतु अपना खान पान ठीक करना होगा किसी भी हालत में कब्ज न होने दे। माता व बहने अनियमित मासिक धर्म व प्रदर रोग से बचे।
25 ग्राम सौफ व 25 ग्राम कच्चा नारियल दिन में एक बार भोजन के बाद चबा चबा कर 6 माह तक खाये इससे त्वचा में निखार व साफ रंग होता है। गर्भवती माँ व बहने पूरे गर्भकाल में यह प्रयोग करे तो संतान गोरी होती है। - निम्बू व संतरे का रस मिलाकर लगाने से चेहरा व शरीर की रंगत सुधरती है।
- निम्बू, आँवला, संतरे के रस को दही में मिलाकर शरीर की त्वचा पर मालिश करे सूखने के बाद स्नान कर ले।
- खेत के 1 फुट नीचे की मिट्टी का घोल बनाकर साबुन की तरह लगाए व स्नान करने के बाद तौलिया से पोछ ले
- रात को सोने से पहले हाथ पैर चेहरा साफ कर ग्लिसरीन, गुलाबजल व निम्बू रस का मिश्रण से मालिस करे
- चुकन्दर,टमाटर व हल्दी (4:4:1) के मिश्रण से मलने पर त्वचा का साँवलापन कम होता है
12.घमौरियों से परेशान हो तो बन्दगोभी के रस में गुलाबजल मिलाकर लगाए
- दूध की मलाई व टमाटर के रस बराबर मात्रा का लेप कर आधे घंटे बाद धोने से काले दाग धब्बे दूर होते हैं।
- गौमूत्र, बेसन,पिसी हल्दी व मुलतानी मिट्टी लेप लगाएं व 15 मिंट बाद धोये
- कच्चे या गुनगुने दूध को रुई से हल्का हल्का मालिस कर गुनगुने पानी से स्नान करे
- एक कटोरी दूध में निम्बू रस मिलाये फटने के बाद इससे साबुन की तरह लगये
- 350 ग्राम पानी 60 ग्राम इमली रात को भिगो दें सुबह इसे मसल ले इसे लगाने के बाद 15 20 मिंट बाद स्नान करे
- बरसात व गर्मी में घमौरियों होने पर एक गिलास जौ के पानी मे एक चम्मच नींबू का रस डाल पिये
19.जौ को हल्का भून कर पीस ले थोड़ी हल्दी व सरसो तेल मिलाकर उबटन की तरह उपयोग करें
- आँवला व सेब का मुरब्बा का नियमित सेवन करें
- नागकेशर,कुमुद,कमल के फूल व तगर और तालीसपत्र का लेप करने से
- तगर की जड़ कुठ और तालीसपत्र का लेप लगाने से
- ताजे पानी मे तुलसी, गुलाबजल,गुलाब की पंखुड़ियों को डालकर 1 घण्टे बाद इससे स्नान करें
- सर्दी के मौसम में जैतून के तेल में नमक मिलाकर मालिश करने से
- नारियल के पानी में मलाई मिलाकर लगाने से दाग धब्बे मिटते हैं
- चंदन पीसकर लगाने से
- गाय का गोबर,पीली सरसों,हल्दी,नागरमोथा, कपूर,चिरौंजी, लाल चंदन,छड़ीला,नारंगी का सूखा छिलका, सभी को महीन चूर्ण बना कर चमेली के तेल में उबटन बनाकर प्रतिदिन मालिश करे इससे दाग धब्बे दूर होती है व त्वचा में निखार आती है।
सभी से अनुरोध है जिस भी नुस्खे को करे नियमित रूप से करे व अनुभव को शेयर करे
अमर शहीद राष्ट्रगुरु, आयुर्वेदज्ञाता, होमियोपैथी ज्ञाता स्वर्गीय भाई राजीव दीक्षित जी के सपनो (स्वस्थ व समृद्ध भारत) को पूरा करने हेतु अपना समय दान दें
मेरी दिल की तम्मना है हर इंसान का स्वस्थ स्वास्थ्य के हेतु समृद्धि का नाश न हो इसलिये इन ज्ञान को अपनाकर अपना व औरो का स्वस्थ व समृद्धि बचाये। ज्यादा से ज्यादा शेयर करें और जो भाई बहन इन सामाजिक मीडिया से दूर हैं उन्हें आप व्यक्तिगत रूप से ज्ञान दें।