तरबूज खाने के नियम जो कोई नहीं बताता आज जानिए : डा०अनीश गर्ग

क्योंकि गलत तरीके से खाया तरबूज आपको हॉस्पिटल पंहुचा सकता है।
 
1.खाली पेट तरबूज का सेवन न करें, और करना पड़े तो बिना नमक न करें।
2. जुकाम,नजला रोगी इसका सेवन न करें।
3. अस्थमा, हार्ट और शुगर ,किडनी रोगी बहुत कम मात्रा में सेवन करें 
 इसमें एमिनो एसिड अस्थमा और पोटेशियम हार्ट वालो को थोड़ी दिक्कत कर सकता, शूगर का लेवल बढ़ाता है।
4. तरबूज के बाद कोई भी लिक्विड न लें। पानी तो किसी हालत में न पियें जान पर बन आएगी|
5. चावल और तरबूज विरुद्ध आहार है, इनके बीच 3 घण्टे का गैप रखें।
6. रात के समय भी तरबूज बिलकुल न खाए
7.धुप में तपा हुआ तरबूज पानी में रखकर गर्मी निकाल दें तब खाए| गरम तरबूज बिलकुल न खाए|
8.तरबूज काटकर तुरंत खाए| कटा तरबूज फ्रिज में भी न रखें| चिल्ड तरबूज खाने का मन हो तो साबुत फ्रिज में रखे| या बर्फीले पानी में साबुत रखें| फिर खाए| 
9. मार्केट का कटा खुला बिकने वाला तरबूज किसी हालत में न खाएँ 
डा०अनीश गर्ग,  योग एवं प्राकृतिक चिकित्सक,  चंडीगढ़ 

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